襄阳户外拓展培训注意事项及应对措施有哪些-襄阳市立德户外拓展有限公司

文章来源：http://www.xytzleader.com/　作者：襄阳市立德户外拓展有限公司　发布时间：2021-08-05 10:33

　　随着团队意识的不断增强，很多企业都会组织员工团建，而且大部分时间都是向阳拓展训练，既能培养员工以往的团队意识，又能更好地了解员工。我们在拓展训练的时候，也要注意一些问题。那么襄阳户外拓展培训有哪些注意事项和应对措施？

　　1.多做户外训练，多出汗，及时补充水分，但如果喝水方式不对，就会导致不良后果。千万不要一口气喝完水。锻炼后多喝水，会增加血液循环系统、消化系统的负担，造成更多的疲劳。应对措施:每次只喝几口水，勤喝水。不要依赖口渴作为补充水分的基础。

　　2.活动结束后，如果每个人都返回空调车或空调房，一定不要打开空调直接吹车身。而是打开车窗，用自然风降温，待体温下降后再打开空调。到达目的地后，应该等体温下降后再洗冷水澡。

　　3.参加户外活动。如果有冷饮吃，那是一件非常享受的事情，但是不能在活动期间或活动结束后立即吃很多冷饮。冷饮不仅降低胃的温度，还会稀释胃液，损害胃的生理功能，还会引起消化不良和腹泻，甚至急性胃炎。