襄阳市立德户外拓展有限公司提供襄阳团队拓展、素质拓展、企业拓展、户外拓展等，价格实惠！
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马上进入严寒的冬季，许多人认为冬季时不适合户外拓展培训的，其实不然。冬季的户外拓展培训可以更加加强对培训内容的记忆，印象更加深刻。那么在进行素质拓展公司拓展培训时，在冬季要注意什么事项呢?
1，首先，在冬天人们的着装往往比较厚重，因此不适合参加一些运动幅度过大的项目。但是比如徒步运动还是可以的，像长时间跑步时不适合的，容易感冒。另外，在冬季，寒风刺骨，风会侵蚀人的骨关节和皮肤，因此我们要穿防风挡风性能比较好的防风衣冲锋衣等，保护我们的身体免受寒风的吹打。不仅如此，还要保护好我们的皮肤，带一些保湿的护肤品保护好我们的皮肤，防止冻伤冻裂。
2，其次，我们不适宜穿过多的棉袄等又厚又不方便舒展热身的衣服，尽量选择一些保暖性能又好又轻便的衣服。我们在进行拓展训练前要适当的进行热身运动，防止身体突然运动造成骨关节扭伤或者抽筋等意外。鞋子尽量穿户外运动鞋跑步鞋登山鞋之类的，因为冬季路面可能会结冰打滑，因此我们穿一些防滑的鞋子比较好。在冬天，条件比较艰苦，更能磨练人的意志力。不要进行高强度的训练和运动，听从拓展公司培训人员的安排，服从专业的教练，以此有序的进行素质拓展活动。
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